Le monde de l’entreprise est un milieu qui m’est familier puisque j’ai occupé pendant près de dix ans, un poste de responsable d’agences d’emploi. Je connais alors les difficultés que peuvent rencontrer des entreprises telle que la vôtre en matière de ressources humaines. Je suis convaincue que la sophrologie peut être une réponse efficace en matière de qualité de vie au travail, notamment en cette période si particulière !
Au-delà des bienfaits personnels que peut apporter la sophrologie (détente corporelle et mentale), c’est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance. Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, anxiété, épuisement professionnel …).
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale !
Je propose des séances de groupe. Les animations s’articulent autour de moments d’échanges et de pratiques. Vous offrez à chaque collaborateurs l’occasion de se « poser » l’espace d’un instant. La sophrologie permet une détente profonde du corps et du mental, et c’est grâce à des exercices de respiration, à la mise en mouvement du corps et à la pensée positive, qu’un sentiment de bien-être s’installe.
Tarifs : N’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis.
Votre message a été envoyé
Votre message a été envoyé
On vous reçoit également dans la bulle d’Ostara 🌱
Pour vos réunions, séminaires et initiatives bien-être
Pour aller plus loin dans cette démarche et ainsi déployer encore plus de Bien Être en entreprise, j’ai également la joie de coordonner le Réseau du Bien-Être : Une équipe de 8 praticiennes passionnées et expérimentées, comprenant un professeur de Yoga, une spécialiste de la méditation, une praticienne de Do In, une danseuse, une hypnothérapeute, une réflexologue. Ensemble, nous œuvrons avec détermination et créativité pour proposer une quarantaine d’ateliers Bien-Être, divers et variés, permettant à chaque participant(e) de découvrir des pratiques adaptées à ses besoins. Ces ateliers visent non seulement à améliorer le bien-être physique et mental des salariés, mais aussi à favoriser une atmosphère de travail positive et harmonieuse, où chacun se sent écouté et valorisé.
Retrouvez le réseau du bien-être : https://polebienetre-stlo.fr/
Justine PRÉCOURT, Sophrologue 